名古屋  自信がなく、自己否定をし うつで休職に・・・

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名古屋  自信がなく、自己否定をし うつで休職に・・・


「仕事で自信がなくなり、うつ病になり休職・・・ 

 自己否定を繰り返してばかりいました。。。」

(30代 男性 職業 SE)



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3月からカウンセリングにいらしゃって10ヵ月になるT.Yさん(30代 男性)が、「仕事の資格の勉強を再開しました」と報告してくれました☆

T.Yさんはうつ病でSE(システムエンジニア)のお仕事を休職され、カウンセリングにいらっしゃった当初は復職への訓練を始められたばかりで上司の方との面談で非常に緊張し 不安定な状態でした。。。


激しく自信を喪失した心の状態を立て直すために ~

先ずはリラックス  ガチガチに固まった心と身体をゆるめていき


ゆるまってきたところで、

うつ病になったことによる肯定的な意味をカウンセリングの中でいっしょに見ていきました


丁寧にカウンセリングしていくなかで
以前は自信もあったが意固地なところもあり、

【 まわりと協力しながら仕事をすすめるうえではその自信が諸刃である可能性 】

という気付きも訪れました☆



心の在り方を見つめ直しつつ 

焦らず ゆっくりと職場への復帰をすすめていくなかで
1年ぶりにプログラミングの資格の勉強を再開することができたそうです。


だいじょうぶだろうかという不安もありつつ問題集をすすめてみると・・

けっこう知識の記憶も残っており 理解もでき 勉強がすすんでいるそうです^^


「年明けには試験にチャレンジして合格を目指したいです☆」

とモチベーションも上がっている様子でした♪


T.Yさん 良かったですね
応援していますo(^^)o



 ※クライアントさまのご感想・事例は個人の体験談になります。
 カウンセリングで得られる結果には個人差があります。



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